5.5 km | 00:34:36 | 06:16/km日期: 2020-06-18 22:00 - 平均心率: 158 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 5650 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'13" / 05'41" / 06'17" / 06'10" / 07'15" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'33") | 1001 / 1001 | 154 / 103 |
2 | | 05'42" | 1000 / 2002 | 173 / 101 |
3 | | 06'18" (+00'36") | 1001 / 3003 | 158 / 99 |
4 | | 06'15" (+00'33") | 1003 / 4006 | 166 / 96 |
5 | | 07'19" (+01'37") | 1002 / 5008 | 158 / 86 |
6 | | 05'17" | 506 / 5515 | 179 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
30.79 km SKECHERS GO RUN S 累積 :
659.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'41" | 00:11'54" |
3 | 06'17" | 00:18'11" |
4 | 06'10" | 00:24'21" |
5 | 07'15" | 00:31'36" |
5.5 | 05'48" | 00:34'36" |