5.0 km | 00:24:14 | 04:49/km日期: 2020-06-19 19:01 - 平均心率: 141 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'30" / 04'59" / 04'45" / 04'35" / 04'21" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'34" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'32" | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 102.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 04'59" | 00:10'29" |
3 | 04'45" | 00:15'14" |
4 | 04'35" | 00:19'49" |
5 | 04'21" | 00:24'10" |
5.0 | 03'34" | 00:24'14" |