戈七阿魔師 Amos 2020/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

10.4 km | 01:02:17 | 05:59/km

日期: 2020-06-19 19:39 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'11" / 06'14" / 06'07" / 06'14" / 06'11" / 06'14" / 06'19" / 06'26" / 06'13" / 05'57" / 00'27" /

繞台北田徑場400m x 26圈, 慢慢跑耐熱練習

6月累積里程 : 113.25 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 946.0 km

GPX 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'14"	00:12'25"
3	06'07"	00:18'32"
4	06'14"	00:24'46"
5	06'11"	00:30'57"
6	06'14"	00:37'11"
7	06'19"	00:43'30"
8	06'26"	00:49'56"
9	06'13"	00:56'09"
10	05'57"	01:02'06"
10.0	05'23"	01:02'17"

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