葬紅顏 2020/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

葬紅顏台中
ID 379672

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4.5 km | 00:42:58 | 09:29/km

日期: 2020-06-20 20:48 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 09'44" / 09'27" / 08'24" / 08'00" / 11'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'44"

(09'44")

09'43" (+01'45")

1000 / 1000

2

09'13"

(18'57")

09'15" (+01'17")

995 / 1995

3

08'38"

(27'35")

08'34" (+00'36")

1007 / 3003

4

08'00"

(35'35")

07'58"

1002 / 4006

5

06'10"

(41'45")

11'51" (+03'53")

519 / 4526

6月累積里程 : 88.38 km

Android - Sony J9210 上傳 | 4 years ago

欣煌和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'44"	00:09'44"
2	09'27"	00:19'11"
3	08'24"	00:27'35"
4	08'00"	00:35'35"
4.5	11'42"	00:41'45"

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成績 : 03:46:01

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