6.1 km | 00:32:42 | 05:20/km日期: 2014-09-30 18:53 - 平均心率: 141 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 00'06" / 05'27" / 04'31" / 15'58" / 05'27" / 05'23" / 27'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+01'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+01'27") | 128 / 6128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
417.48 km Adidas Adizero Adios 2 累積 :
1518.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'06" | 00:00'06" |
2 | 05'27" | 00:05'33" |
3 | 04'31" | 00:10'04" |
4 | 15'58" | 00:26'02" |
5 | 05'27" | 00:31'29" |
6 | 05'23" | 00:36'52" |
6.1 | 27'05" | 00:40'21" |