5.0 km | 00:28:25 | 05:39/km日期: 2020-06-22 23:08 - 平均心率: 133 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 4778 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'57" / 05'31" / 05'38" / 05'26" / 05'28" / 19'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 1000 | 161 / 103 |
2 | | 05'33" (+00'05") | 1002 / 2002 | 169 / 105 |
3 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 3003 | 169 / 103 |
4 | | 05'28" | 1001 / 4005 | 170 / 107 |
5 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 5006 | 171 / 105 |
6 | | 09'00" (+03'32") | 14 / 5021 | 120 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
30.79 km SKECHERS GO RUN S 累積 :
659.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'31" | 00:11'28" |
3 | 05'38" | 00:17'06" |
4 | 05'26" | 00:22'32" |
5 | 05'28" | 00:28'00" |
5.0 | 19'33" | 00:28'25" |