5.6 km | 01:12:58 | 13:00/km日期: 2020-06-23 06:08 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 11'23" / 14'36" / 40'49" / 14'51" / 12'35" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'35" (+03'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'32" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'50" (+03'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'35" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'30" (+00'08") | 608 / 5608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
112.66 km 
HOKA ONE ONE SPEEDGOAT 3（黑） 累積 :
511.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'23" | 00:11'23" |
| 2 | 14'36" | 00:25'59" |
| 3 | 40'49" | 01:06'48" |
| 4 | 14'51" | 01:21'39" |
| 5 | 12'35" | 01:34'14" |
| 5.6 | 11'30" | 01:41'14" |
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