6.0 km | 00:43:52 | 07:17/km日期: 2020-06-23 17:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 34°C - 濕度: 54%
Pace: 11'14" / 10'39" / 07'12" / 14'32" / 07'25" / 07'25" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'08" (+01'08") | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
127.83 km Under Armour Bandit 3黑金 累積 :
205.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'14" | 00:11'14" |
2 | 10'39" | 00:21'53" |
3 | 07'12" | 00:29'05" |
4 | 14'32" | 00:43'37" |
5 | 07'25" | 00:51'02" |
6 | 07'25" | 00:58'27" |
6.0 | 07'44" | 00:58'34" |