Niklaus 2020/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

Niklaus 台北市
ID 39204

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5.0 km | 00:35:55 | 07:07/km

日期: 2020-06-22 12:06 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 3944 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'58" / 05'49" / 06'04" / 07'13" / 10'09" / 17'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'04"

(06'04")

06'00" (+00'16")

1008 / 1008

168 / 98

2

05'46"

(11'50")

05'44"

1003 / 2012

180 / 96

3

06'07"

(17'57")

06'06" (+00'22")

1001 / 3013

158 / 103

4

07'34"

(25'31")

07'30" (+01'46")

1008 / 4022

78 / 169

5

10'07"

(35'38")

10'01" (+04'17")

1008 / 5030

31 / 319

6

00'17"

(35'55")

06'17" (+00'33")

45 / 5075

0 / 0

6月累積里程 : 59.24 km

SKECHERS GOrun 累積 : 851.1 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

larrywengtw, 懷文和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'49"	00:11'47"
3	06'04"	00:17'51"
4	07'13"	00:25'04"
5	10'09"	00:35'13"
5.0	15'33"	00:35'55"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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