Yang 2014/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Yang 台中
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最佳成績:

半馬 : 01:19:41

全馬 : 02:44:54

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

25395.4 km |

53.4 km
2024 年 :

0.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
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2.0 km | 00:08:16 | 04:08/km

日期: 2014-10-09 18:33 - 地點: 成大光復操場 - 卡路里: 122 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 03'54" / 03'52" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'54"

(03'54")

03'54" (+00'02")

1000 / 1000

2

03'52"

(07'46")

03'52"

1000 / 2000

成大自強隊_間歇團(2000m第一趟)
http://blog.xuite.net/ckpower717/blog/244111866

10月累積里程 : 338.59 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1129.9 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

李國韶, 籃振平和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'54"	00:03'54"
2	03'52"	00:07'46"
2.1	03'22"	00:08'16"

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