黃文昱 2014/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃文昱宜蘭
ID 4739

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3.5 km | 00:17:56 | 05:09/km

日期: 2014-10-10 20:55 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 05'13" / 05'11" / 05'33" / 04'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'13" (+00'07")

986 / 986

2

05'10"

(10'19")

05'06"

1011 / 1998

3

05'32"

(15'51")

05'33" (+00'27")

995 / 2993

4

02'05"

(17'56")

04'17"

485 / 3478

跑不到1K就開始下雨!

10月累積里程 : 149.79 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 : 2199.1 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 10 years ago

威, youbunshi 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'11"	00:10'24"
3	05'33"	00:15'57"
3.5	04'08"	00:17'56"

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