張忍堂 2014/10/12 訓練日誌

張忍堂新竹
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張忍堂

10.2 km | 01:02:13 | 06:06/km

日期: 2014-10-12 06:12 - 地點: 興隆路 - 天氣: 跑到最後飄起毛毛雨... - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 07'10" / 06'29" / 06'22" / 06'13" / 06'09" / 06'01" / 06'03" / 05'46" / 05'29" / 05'30" / 05'38" /

新竹

張忍堂

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興隆路晨跑 10km~
天氣不穩, 兩天沒跑了, 來小跑一下~ 跑到一半遇到昆岳兄, 真巧 XD

#run #tang_run

10月累積里程 : 277.00 km

ASICS亞瑟士 2013 虎走隱藏款(螢光黃) 光榮退役了~ 累積 : 1718.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃明鈞(黑書包), 呂志宏和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'29"	00:13'39"
3	06'22"	00:20'01"
4	06'13"	00:26'14"
5	06'09"	00:32'23"
6	06'01"	00:38'24"
7	06'03"	00:44'27"
8	05'46"	00:50'13"
9	05'29"	00:55'42"
10	05'30"	01:01'12"
10.2	05'37"	01:02'13"

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