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黃延龍
桃園
ID 5165
205 位追隨者
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黃延龍
50.0 km
|
03:46:28
|
04:31/km
|
第38馬
2014 第四屆開廣飛跑盃100/50公里超級馬拉松全國錦標賽
官方成績
日期
2014-10-10
成績
03:46:28
總名次
3 / -
分組名次
3 / -
平均速度
04:31/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'18")
00:23'18"
00:47'03"
10 km
(00:47'03")
00:23'45" (+00'27")
Finish
(03:46:28)
日期:
2014-10-10 09:04
-
卡路里:
705 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
74%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'49"
(01'49")
04'49" (+00'24")
377 / 377
2
01'57"
(03'46")
04'52" (+00'27")
400 / 777
3
01'51"
(05'37")
04'38" (+00'13")
398 / 1176
4
01'55"
(07'32")
04'43" (+00'18")
406 / 1582
5
01'51"
(09'23")
04'36" (+00'11")
401 / 1983
展開計圈分析
6
01'55"
(11'18")
04'39" (+00'14")
411 / 2394
7
01'55"
(13'13")
04'47" (+00'22")
399 / 2794
8
01'52"
(15'05")
04'41" (+00'16")
397 / 3191
9
01'49"
(16'54")
04'27" (+00'02")
406 / 3598
10
01'54"
(18'48")
04'36" (+00'11")
411 / 4010
11
01'55"
(20'43")
04'47" (+00'22")
400 / 4410
12
01'51"
(22'34")
04'29" (+00'04")
411 / 4821
13
01'48"
(24'22")
04'25"
407 / 5229
14
01'52"
(26'14")
04'41" (+00'16")
398 / 5627
15
01'56"
(28'10")
04'49" (+00'24")
401 / 6029
16
01'52"
(30'02")
04'43" (+00'18")
394 / 6423
17
01'56"
(31'58")
04'42" (+00'17")
410 / 6834
18
01'55"
(33'53")
04'48" (+00'23")
398 / 7233
19
02'00"
(35'53")
04'57" (+00'32")
403 / 7637
20
01'57"
(37'50")
04'55" (+00'30")
395 / 8033
21
01'58"
(39'48")
05'01" (+00'36")
391 / 8424
22
01'54"
(41'42")
04'45" (+00'20")
398 / 8823
23
01'52"
(43'34")
04'38" (+00'13")
401 / 9225
24
01'56"
(45'30")
04'52" (+00'27")
396 / 9621
25
01'38"
(47'08")
04'07"
395 / 10016
10月累積里程 :
670.53 km
XT 上傳
| 10 years ago
鐵腿J弟
,
黃澡備
和其他
9
人說推
·
留言
志總
太恐怖了。沒有極限
2014-10-12 22:40 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'50"
00:04'50"
2
04'39"
00:09'29"
3
04'44"
00:14'13"
4
04'33"
00:18'46"
5
04'32"
00:23'18"
6
04'46"
00:28'04"
7
04'42"
00:32'46"
8
04'56"
00:37'42"
9
04'50"
00:42'32"
10
04'31"
00:47'03"
9.9
-1'-10"
00:47'08"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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50.0 km | 03:46:28 | 04:31/km | 第38馬
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