10.6 km | 01:13:47 | 06:57/km日期: 2020-07-02 17:12 - 平均心率: 110 - 卡路里: 551 Cal
Pace: 06'46" / 06'23" / 08'32" / 07'05" / 08'34" / 06'09" / 05'55" / 06'00" / 05'59" / 05'54" / 10'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 336.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'23" | 00:13'09" |
| 3 | 08'32" | 00:21'41" |
| 4 | 07'05" | 00:28'46" |
| 5 | 08'34" | 00:37'20" |
| 6 | 06'09" | 00:43'29" |
| 7 | 05'55" | 00:49'24" |
| 8 | 06'00" | 00:55'24" |
| 9 | 05'59" | 01:01'23" |
| 10 | 05'54" | 01:07'17" |
| 10.6 | 10'53" | 01:13'47" |
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