2.2 km | 00:18:21 | 08:20/km日期: 2020-07-04 10:00 - 地點: 板橋河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'00" / 07'45" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'01") | 204 / 2204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 311.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 07'45" | 00:16'45" |
| 2.2 | 07'48" | 00:18'21" |
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