Jerry Chiu 2013/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Chiu 新北市
ID 6362

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3.7 km | 00:21:01 | 05:44/km

日期: 2013-03-01 18:29 - 地點: 內湖河濱自行車道 - 天氣: 陰, 雨 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 06'13" / 05'53" / 05'53" / 04'33" /

與Rick, Alan一起練跑, 但跑了一小段路後就開始下雨, 趕快停止避免淋雨.

3月累積里程 : 212.04 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 934.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Colin Lin, Ching-wen Fu 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'53"	00:12'06"
3	05'53"	00:17'59"
3.7	04'33"	00:21'01"

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