2.9 km | 00:33:06 | 11:19/km日期: 2020-07-06 19:32 - 平均心率: 100 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 11'41" / 11'05" / 11'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'42" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'09" (+00'04") | 924 / 2924 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
406.78 km 赤足 天字第一號 累積 :
28871.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'41" | 00:11'41" |
2 | 11'05" | 00:22'46" |
2.9 | 11'10" | 00:33'06" |