韋鴻祥 2020/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

韋鴻祥嘉義
ID 460554

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5.6 km | 00:34:32 | 06:07/km

日期: 2020-07-06 20:08 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'10" / 06'02" / 06'12" / 06'07" / 05'58" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'06" (+00'07")

996 / 996

2

06'00"

(12'05")

05'59"

1000 / 1996

3

06'19"

(18'24")

06'17" (+00'18")

1003 / 3000

4

06'07"

(24'31")

06'02" (+00'03")

1013 / 4014

5

05'58"

(30'29")

05'59"

995 / 5009

6

03'46"

(34'15")

05'56"

633 / 5643

7月累積里程 : 146.28 km

HOKA ONE ONE CARBON X MEN 27 累積 : 1892.2 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'02"	00:12'12"
3	06'12"	00:18'24"
4	06'07"	00:24'31"
5	05'58"	00:30'29"
5.6	05'51"	00:34'15"

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