韋鴻祥 2020/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

韋鴻祥嘉義
ID 460554

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5.5 km | 00:33:39 | 06:09/km

日期: 2020-07-07 19:24 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 06'05" / 06'04" / 05'52" / 06'25" / 06'07" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'05")

997 / 997

2

06'10"

(12'09")

06'06" (+00'12")

1009 / 2007

3

05'52"

(18'01")

05'54"

992 / 3000

4

06'25"

(24'26")

06'22" (+00'28")

1007 / 4007

5

06'07"

(30'33")

06'07" (+00'13")

999 / 5007

6

02'55"

(33'28")

06'13" (+00'19")

469 / 5476

7月累積里程 : 146.28 km

HOKA ONE ONE CARBON X MEN 27 累積 : 1892.2 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'04"	00:12'09"
3	05'52"	00:18'01"
4	06'25"	00:24'26"
5	06'07"	00:30'33"
5.5	06'07"	00:33'28"

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