9.0 km | 01:01:15 | 06:47/km日期: 2020-07-07 20:02 - 平均心率: 129 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 8944 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 06'39" / 08'07" / 06'28" / 06'11" / 06'50" / 06'22" / 06'55" / 05'49" / 06'22" / 58'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+02'45") | 1001 / 1001 | 153 / 96 |
2 | | 08'28" (+04'28") | 1000 / 2001 | 137 / 85 |
3 | | 07'53" (+03'53") | 196 / 2198 | 130 / 97 |
4 | | 04'13" (+00'13") | 312 / 2510 | 171 / 138 |
5 | | 08'49" (+04'49") | 289 / 2799 | 135 / 83 |
6 | | 04'00" | 311 / 3110 | 179 / 139 |
7 | | 08'34" (+04'34") | 316 / 3427 | 135 / 86 |
8 | | 04'07" (+00'07") | 310 / 3737 | 172 / 139 |
9 | | 09'29" (+05'29") | 423 / 4160 | 128 / 81 |
10 | | 04'08" (+00'08") | 317 / 4478 | 159 / 151 |
11 | | 08'32" (+04'32") | 279 / 4757 | 135 / 86 |
12 | | 04'07" (+00'07") | 315 / 5072 | 180 / 134 |
13 | | 08'20" (+04'20") | 361 / 5434 | 133 / 89 |
14 | | 04'09" (+00'09") | 320 / 5755 | 180 / 133 |
15 | | 08'51" (+04'51") | 331 / 6086 | 128 / 88 |
16 | | 04'14" (+00'14") | 318 / 6404 | 180 / 130 |
17 | | 09'26" (+05'26") | 393 / 6798 | 132 / 79 |
18 | | 04'10" (+00'10") | 315 / 7114 | 161 / 148 |
19 | | 07'35" (+03'35") | 292 / 7406 | 139 / 94 |
20 | | 04'07" (+00'07") | 323 / 7730 | 178 / 135 |
21 | | 08'38" (+04'38") | 376 / 8106 | 139 / 83 |
22 | | 04'04" (+00'04") | 314 / 8421 | 180 / 135 |
23 | | 09'47" (+05'47") | 146 / 8567 | 129 / 78 |
24 | | 06'50" (+02'50") | 457 / 9025 | 155 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 191.82 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 08'07" | 00:14'46" |
3 | 06'28" | 00:21'14" |
4 | 06'11" | 00:27'25" |
5 | 06'50" | 00:34'15" |
6 | 06'22" | 00:40'37" |
7 | 06'55" | 00:47'32" |
8 | 05'49" | 00:53'21" |
9 | 06'22" | 00:59'43" |
9.0 | 58'31" | 01:01'15" |