3.2 km | 00:42:53 | 13:35/km日期: 2020-07-06 18:59 - 平均心率: 91 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 14'32" / 12'41" / 13'10" / 16'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'31" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'09" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'14" (+03'33") | 154 / 3154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 181.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'32" | 00:14'32" |
2 | 12'41" | 00:27'13" |
3 | 13'10" | 00:40'23" |
3.2 | 16'10" | 00:42'53" |