彭正男 2020/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

彭正男雲林
ID 18119

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5.4 km | 00:42:38 | 07:54/km

日期: 2020-07-08 17:50 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'32" / 08'29" / 06'19" / 07'18" / 08'34" / 10'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'30" (+01'15")

992 / 992

2

08'34"

(16'01")

08'25" (+02'10")

1016 / 2008

3

06'12"

(22'13")

06'15"

990 / 2998

4

07'25"

(29'38")

07'21" (+01'06")

1008 / 4007

5

08'34"

(38'12")

08'31" (+02'16")

1005 / 5012

6

03'58"

(42'10")

10'25" (+04'10")

380 / 5393

7月累積里程 : 169.51 km

ASICS MARATHON SORTIE JAPAN TMM390-0123 累積 : 8702.7 km

Android - samsung SM-G960F 上傳 | 4 years ago

航特, 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	08'29"	00:16'01"
3	06'19"	00:22'20"
4	07'18"	00:29'38"
5	08'34"	00:38'12"
5.4	10'05"	00:42'10"

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