子峰(Vic Lin) 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

子峰(Vic Lin) 彰化
ID 59522

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子峰(Vic Lin)

4.3 km | 00:23:05 | 05:18/km

日期: 2014-10-14 05:55 - 地點: 社區路跑 - 天氣: 涼涼滴 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 05'07" / 05'18" / 05'31" / 05'27" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'07"

1000 / 1000

2

05'18"

(10'25")

05'18" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'30"

(15'56")

05'30" (+00'23")

1000 / 3000

4

05'27"

(21'23")

05'27" (+00'20")

1000 / 4000

5

01'42"

(23'05")

04'52"

349 / 4349

早起的鳥兒有蟲吃，晨跑達陣，Keep going！跑了1公里後GPS才抓到-.-

10月累積里程 : 90.89 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 421.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

王同安, nice999(LDS超馬團) 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'18"	00:10'25"
3	05'31"	00:15'56"
4	05'27"	00:21'23"
4.3	04'52"	00:23'05"

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