龍仔 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

龍仔新北市
ID 55335

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6.0 km | 00:47:04 | 07:48/km

日期: 2014-10-14 18:41 - 地點: 土城河堤 - 天氣: 涼 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 07'16" / 07'16" / 07'40" / 09'12" / 07'46" / 07'39" / 07'34" /

帶同事跑

10月累積里程 : 59.42 km

Adidas Adizero Ace 4 累積 : 2492.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

AIR-TK, 郭順吉和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'16"	00:14'32"
3	07'40"	00:22'12"
4	09'12"	00:31'24"
5	07'46"	00:39'10"
6	07'39"	00:46'49"
6.0	07'24"	00:47'04"

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成績 : 03:46:01

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