5.2 km | 00:58:31 | 11:15/km日期: 2020-07-10 20:57 - 平均心率: 89 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 12'13" / 11'34" / 11'52" / 16'45" / 09'15" / 11'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'18" (+03'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'34" (+02'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'14" (+02'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'53" (+02'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'12" (+01'58") | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 126.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'13" | 00:12'13" |
2 | 11'34" | 00:23'47" |
3 | 11'52" | 00:35'39" |
4 | 16'45" | 00:52'24" |
5 | 09'15" | 01:01'39" |
5.2 | 11'15" | 01:03'55" |