9.4 km | 01:07:11 | 07:10/km日期: 2020-07-10 21:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'24" / 05'34" / 05'28" / 06'19" / 06'02" / 05'54" / 05'45" / 05'40" / 11'51" / 23'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'51" (+06'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 23'00" (+17'33") | 358 / 9358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 283.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'34" | 00:11'58" |
| 3 | 05'28" | 00:17'26" |
| 4 | 06'19" | 00:23'45" |
| 5 | 06'02" | 00:29'47" |
| 6 | 05'54" | 00:35'41" |
| 7 | 05'45" | 00:41'26" |
| 8 | 05'40" | 00:47'06" |
| 9 | 11'51" | 00:58'57" |
| 9.4 | 22'59" | 01:07'12" |
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