cheryl.chien 2013/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

cheryl.chien 新北市
ID 12232

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6.0 km | 00:43:36 | 07:15/km

日期: 2013-03-06 23:14 - 地點: 我家 - 天氣: 涼涼的，跑步剛剛好 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 07'08" / 06'33" / 06'34" / 08'26" / 07'02" / 1576'40" /

1.5→1→1.5→1→1 白天水喝太少，練習時很快就覺得口渴

3月累積里程 : 42.60 km

New Balance W770KM3 累積 : 132.3 km

Android 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'33"	00:13'41"
3	06'34"	00:20'15"
4	08'26"	00:28'41"
5	07'02"	00:35'43"
6.0	07'50"	00:43'36"

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