子峰(Vic Lin) 2014/10/15 訓練日誌

子峰(Vic Lin) 彰化
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子峰(Vic Lin)

10.2 km | 00:54:04 | 05:17/km

日期: 2014-10-15 20:41 - 地點: 社區跑 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 48%

Pace: 04'56" / 05'18" / 05'16" / 05'18" / 05'17" / 05'17" / 05'19" / 05'21" / 05'28" / 05'27" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'56"

(04'56")

04'56"

1000 / 1000

05'18"

(10'14")

05'18" (+00'22")

1000 / 2000

05'15"

(15'29")

05'15" (+00'19")

1000 / 3000

05'18"

(20'48")

05'18" (+00'22")

1000 / 4000

05'17"

(26'05")

05'17" (+00'21")

1000 / 5000

展開計圈分析

彰化

子峰(Vic Lin)

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穿著I Running團服，果然如有神助，跑得不錯！！(心理作用XD)

10月累積里程 : 90.89 km

Saucony Virrata 累積 : 741.0 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

林湘晴, 王同安和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'18"	00:10'14"
3	05'16"	00:15'30"
4	05'18"	00:20'48"
5	05'17"	00:26'05"
6	05'17"	00:31'22"
7	05'19"	00:36'41"
8	05'21"	00:42'02"
9	05'28"	00:47'30"
10	05'27"	00:52'57"
10.2	05'14"	00:54'04"

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3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h

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