牛小毛 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

牛小毛台南
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0.7 km | 00:03:20 | 04:55/km

日期: 2014-10-16 19:39 - 地點: 系館到光操 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 50 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%

Pace: 04'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'00"

(02'00")

04'58"

401 / 401

2

01'20"

(03'20")

04'51"

274 / 676

緩和跑...原來這就是系館到光操的距離XD

10月累積里程 : 343.83 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1883.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

大狗愛亂跑, sunway 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	04'55"	00:03'20"

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