10.1 km | 00:54:36 | 05:25/km日期: 2020-07-15 05:32 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 05'13" / 05'28" / 05'41" / 05'28" / 05'27" / 05'24" / 06'42" / 05'31" / 07'23" / 05'10" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" | 54 / 10054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
87.90 km 
HOKA ONE ONE CAVU 累積 :
1363.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'28" | 00:10'41" |
| 3 | 05'41" | 00:16'22" |
| 4 | 05'28" | 00:21'50" |
| 5 | 05'27" | 00:27'17" |
| 6 | 05'24" | 00:32'41" |
| 7 | 06'42" | 00:39'23" |
| 8 | 05'31" | 00:44'54" |
| 9 | 07'23" | 00:52'17" |
| 10 | 05'10" | 00:57'27" |
| 10.1 | 04'36" | 00:57'42" |
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