楊小銘 2020/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

楊小銘台中
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2.1 km | 00:11:28 | 05:30/km

日期: 2020-07-09 19:13 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'38" / 05'24" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'23"

(11'01")

05'23"

1000 / 2000

3

00'27"

(11'28")

05'34" (+00'11")

82 / 2082

7月累積里程 : 95.72 km

ASICS GT-2000 7 累積 : 1101.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'24"	00:11'02"
2.1	05'27"	00:11'29"

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