楊小銘 2020/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

楊小銘台中
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2.0 km | 00:13:51 | 06:48/km

日期: 2020-07-12 18:17 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'11" / 06'27" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'10" (+00'43")

1000 / 1000

2

06'27"

(13'37")

06'27"

1000 / 2000

3

00'14"

(13'51")

06'38" (+00'11")

35 / 2035

7月累積里程 : 95.72 km

ASICS GT-2000 7 累積 : 1101.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'27"	00:13'38"
2.0	06'31"	00:13'52"

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