陳瑞蘭《動魂》 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞蘭《動魂》新竹
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陳瑞蘭《動魂》

9.3 km | 01:00:59 | 06:33/km

日期: 2014-10-19 06:31 - 地點: 新埔遠東馬拉松 - 天氣: 熱 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 07'13" / 06'07" / 06'16" / 07'29" / 05'53" / 06'11" / 07'11" / 06'18" / 06'43" / 05'31" /

新竹

陳瑞蘭《動魂》

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新竹

陳瑞蘭《動魂》

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開心 ^_^ 遠東新世紀馬拉松 9公里完賽

10月累積里程 : 51.24 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

penny, 電子李(18^ 3長跑隊) 和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

Jason HJ Chiou 恭喜

2014-10-19 08:20 ·

Roy 🦈《動魂》厲害哦...這速度...^__^

2014-10-20 11:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'07"	00:13'20"
3	06'16"	00:19'36"
4	07'29"	00:27'05"
5	05'53"	00:32'58"
6	06'11"	00:39'09"
7	07'11"	00:46'20"
8	06'18"	00:52'38"
9	06'43"	00:59'21"
9.3	05'30"	01:00'59"

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