Channel 2012/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

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ID 1783

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12.4 km | 01:08:19 | 05:30/km

日期: 2012-03-27 10:59 - 地點: 台南歸仁 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 37%

Pace: 04'47" / 05'09" / 05'17" / 05'17" / 05'28" / 05'35" / 05'44" / 05'48" / 05'49" / 05'49" / 05'48" / 05'43" / 05'01" /

3月累積里程 : 106.09 km

XT 上傳 | 12 years ago

黃一洲, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	05'09"	00:09'56"
3	05'17"	00:15'13"
4	05'17"	00:20'30"
5	05'28"	00:25'58"
6	05'35"	00:31'33"
7	05'44"	00:37'17"
8	05'48"	00:43'05"
9	05'49"	00:48'54"
10	05'49"	00:54'43"
11	05'48"	01:00'31"
12	05'43"	01:06'14"
12.4	05'01"	01:08'19"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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