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餃餃
新北市
ID 169563
58 位追隨者
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餃餃
4.7 km
|
00:24:52
|
05:17/km
2014 Mizuno 馬拉松接力賽
官方成績
日期
2014-10-19
成績
00:24:52
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:17/km
官方證書
餃
餃
日期:
2014-10-19 08:00
-
卡路里:
228 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
70%
新北市
餃
餃
·
留言
新北市
餃
餃
·
留言
新北市
餃
餃
·
留言
賽前宣言:
目標26分~~~
賽後評分:
完成接力賽超開心~~~ 接力區規畫得動線有點不清楚 常常看有些人接不到接力帶阿~~
給 3 星
10月累積里程 :
193.35 km
GPX 上傳
| 10 years ago
Mori
,
謝明諳
和其他
18
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
Ron Yen
你真的進步好多喔
2014-10-19 16:47 ·
1
個人推
餃餃
完全是跟著大家一起成長阿
沒有弘弘和你們就沒有今天的我 嗚嗚嗚
2014-10-19 16:49 ·
Jiang
恭喜達成目標!!
2014-10-19 16:50 ·
1
個人推
姬姬
超棒的超強好隊友!!!
你真的好棒好強!!認真練習短時間進步神速!!
以後也要一起跑喔^__^
2014-10-19 16:54 ·
1
個人推
餃餃
Jiang 雖然跑在目標值但還是有點介意跑完頗有力氣這件事 哈哈哈
姬姬 好喔~~~我們可以來努力晨跑這件事XD
2014-10-19 17:02 ·
1
個人推
Jiang
配速和體力分配有時是經驗的問題~ 多跑就會進步了, 妳開始在跑前有使用配速策略時, 就已經比別人利害許多
2014-10-19 17:12 ·
1
個人推
COLIN CHEN
哇!是陳鼎元ㄟ!!
2014-10-21 09:40 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'10"
00:05'10"
2
05'53"
00:11'03"
3
05'40"
00:16'43"
4
05'51"
00:22'34"
4.5
04'58"
00:24'52"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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鄭穗霓
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台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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