林瑞銘 2020/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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8.7 km | 00:59:08 | 06:47/km

日期: 2020-07-21 19:10 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 07'04" / 07'04" / 06'57" / 06'18" / 06'21" / 06'29" / 06'24" / 07'40" / 06'49" /

7月累積里程 : 100.08 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋累積 : 159.6 km

GPX 上傳 | 4 years ago

劉慶瑞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'04"	00:14'08"
3	06'57"	00:21'05"
4	06'18"	00:27'23"
5	06'21"	00:33'44"
6	06'29"	00:40'13"
7	06'24"	00:46'37"
8	07'40"	00:54'17"
8.7	06'49"	00:59'08"

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