鱷魚公主 2020/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

鱷魚公主新北市
ID 221458

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0.7 km | 00:09:02 | 13:41/km

日期: 2020-07-23 06:47 - 平均心率: 121 - 卡路里: 53 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 13'41" /

早安碰到鄰居一起走聊一下嘿

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 242.48 km

鱷魚紫色跟上來累積 : 977.1 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

J R Wang 🇹🇼, 林坤泰和其他 78 人說推

·

觀看另 6 則留言

李清恩晚安公主晨運輕鬆如意

2020-07-23 19:20 ·

2 個人推

林全宏晚安哦，運動愉快哦

2020-07-23 20:25 ·

2 個人推


	目標心跳區間: 111~ 145

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	13'35"	00:09'02"

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