11.0 km | 01:14:33 | 06:45/km日期: 2020-07-24 07:05 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 181 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 13704 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'32" / 07'01" / 06'25" / 06'34" / 06'24" / 06'17" / 06'22" / 06'27" / 06'49" / 06'19" / 06'21" / 75'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+01'20") | 1001 / 1001 | 179 / 72 |
| 2 | | 07'07" (+00'44") | 1002 / 2003 | 183 / 76 |
| 3 | | 06'36" (+00'13") | 1001 / 3005 | 186 / 81 |
| 4 | | 06'44" (+00'21") | 1000 / 4006 | 186 / 79 |
| 5 | | 06'33" (+00'10") | 1000 / 5007 | 186 / 81 |
| 6 | | 06'23" | 1000 / 6008 | 186 / 83 |
| 7 | | 06'29" (+00'06") | 1002 / 7010 | 186 / 82 |
| 8 | | 06'57" (+00'34") | 1000 / 8010 | 183 / 78 |
| 9 | | 06'47" (+00'24") | 1000 / 9011 | 184 / 79 |
| 10 | | 06'23" | 1000 / 10011 | 185 / 84 |
| 11 | | 06'32" (+00'09") | 1002 / 11013 | 176 / 86 |
| 12 | | 10'15" (+03'52") | 13 / 11026 | 90 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
264.07 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
2462.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'01" | 00:14'33" |
| 3 | 06'25" | 00:20'58" |
| 4 | 06'34" | 00:27'32" |
| 5 | 06'24" | 00:33'56" |
| 6 | 06'17" | 00:40'13" |
| 7 | 06'22" | 00:46'35" |
| 8 | 06'27" | 00:53'02" |
| 9 | 06'49" | 00:59'51" |
| 10 | 06'19" | 01:06'10" |
| 11 | 06'21" | 01:12'31" |
| 11.0 | 74'12" | 01:14'33" |
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