林世忠 2020/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

林世忠台北市
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8.2 km | 00:52:08 | 06:20/km

日期: 2020-07-24 17:43 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 36°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'34" / 06'31" / 06'01" / 06'45" / 06'29" / 06'15" / 06'19" / 06'02" / 05'36" /

台北市

林世忠

·

基本訓練

7月累積里程 : 209.98 km

雙脚赤足跑累積 : 4251.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Sean Chen 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'31"	00:13'05"
3	06'01"	00:19'06"
4	06'45"	00:25'51"
5	06'29"	00:32'20"
6	06'15"	00:38'35"
7	06'19"	00:44'54"
8	06'02"	00:50'56"
8.2	05'41"	00:52'10"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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