邱宗德 2020/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

邱宗德彰化
ID 401983

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5.2 km | 00:30:23 | 05:53/km

日期: 2020-07-24 18:20 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 33°C - 濕度: 64%

Pace: 06'55" / 05'58" / 05'46" / 05'31" / 04'55" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'53" (+01'59")

990 / 990

2

05'59"

(12'48")

05'56" (+01'02")

1006 / 1996

3

05'51"

(18'39")

05'45" (+00'51")

1014 / 3011

4

05'31"

(24'10")

05'31" (+00'37")

997 / 4008

5

04'58"

(29'08")

04'54"

1011 / 5020

6

00'47"

(29'55")

05'48" (+00'54")

135 / 5155

7月累積里程 : 273.42 km

母子鱷魚小藍3代累積 : 970.5 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 4 years ago

Kent Hong （見成）, 洪文哲和其他 10 人說推

·

erocin 德哥晚安，運動愉快！

2020-07-24 21:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	05'58"	00:12'53"
3	05'46"	00:18'39"
4	05'31"	00:24'10"
5	04'55"	00:29'05"
5.2	05'22"	00:29'55"

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