張文城 2020/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

張文城台南
ID 253976

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2.3 km | 00:16:32 | 07:18/km

日期: 2020-07-23 21:15 - 卡路里: 122 Cal - 總步數: 1904 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'48" / 05'37" / 11'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'48"

(07'48")

07'44" (+02'10")

1007 / 1007

106 / 120

2

05'37"

(13'25")

05'34"

1007 / 2014

177 / 100

3

03'07"

(16'32")

11'46" (+06'12")

264 / 2279

23 / 367

7月累積里程 : 75.76 km

Mizuno WAVE RIDER20 累積 : 2616.5 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

丘銓忠, 陳榮興和其他 7 人說推

·

Penny 2K的練習？這不是才暖身結束嗎🤔

2020-07-25 10:12 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	05'37"	00:13'25"
2.3	11'46"	00:16'32"

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