6.6 km | 00:40:03 | 06:02/km日期: 2014-10-17 20:27 - 平均心率: 94 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 06'25" / 06'07" / 06'01" / 05'58" / 05'52" / 05'51" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'32") | 1006 / 1006 |
2 | | 06'06" (+00'16") | 1011 / 2017 |
3 | | 06'01" (+00'11") | 1006 / 3023 |
4 | | 05'56" (+00'06") | 1009 / 4032 |
5 | | 05'50" | 1001 / 5034 |
6 | | 05'53" (+00'03") | 1020 / 6054 |
7 | | 05'33" | 632 / 6687 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
93.69 km puma 累積 :
1210.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'07" | 00:12'32" |
3 | 06'01" | 00:18'33" |
4 | 05'58" | 00:24'31" |
5 | 05'52" | 00:30'23" |
6 | 05'51" | 00:36'14" |
6.6 | 06'06" | 00:40'03" |