17.1 km | 01:29:48 | 05:16/km日期: 2020-07-26 05:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 816 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 05'09" / 04'59" / 04'55" / 05'23" / 05'00" / 05'00" / 05'24" / 05'00" / 04'55" / 05'23" / 04'58" / 05'01" / 05'25" / 05'22" / 05'06" / 06'05" / 05'43" / 20'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
312.24 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
1569.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 04'59" | 00:10'08" |
3 | 04'55" | 00:15'03" |
4 | 05'23" | 00:20'26" |
5 | 05'00" | 00:25'26" |
6 | 05'00" | 00:30'26" |
7 | 05'24" | 00:35'50" |
8 | 05'00" | 00:40'50" |
9 | 04'55" | 00:45'45" |
10 | 05'23" | 00:51'08" |
11 | 04'58" | 00:56'06" |
12 | 05'01" | 01:01'07" |
13 | 05'25" | 01:06'32" |
14 | 05'22" | 01:11'54" |
15 | 05'06" | 01:17'00" |
16 | 06'05" | 01:23'05" |
17 | 05'43" | 01:28'48" |
17.1 | 18'52" | 01:29'48" |