余承翰(Junee Yu) 2020/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

余承翰(Junee Yu) 新北市
ID 457683

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余承翰(Junee Yu)

6.3 km | 00:41:20 | 06:30/km

日期: 2020-07-27 05:49 - 地點: 永和區河濱 - 天氣: 晴有晨曦 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'48" / 06'33" / 06'08" / 06'21" / 06'15" / 06'27" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'42" (+00'31")

996 / 996

2

06'34"

(13'15")

06'32" (+00'21")

1003 / 1999

3

06'14"

(19'29")

06'11"

1005 / 3005

4

06'21"

(25'50")

06'19" (+00'08")

1003 / 4008

5

06'15"

(32'05")

06'13" (+00'02")

1004 / 5012

展開計圈分析

博克多跑步銀行規律跑者5421V (7/13-12/6)
W3D1

7月累積里程 : 243.40 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 2018.3 km

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Kelly🌸🌼, 馬松華和其他 3 人說推

·

Ming Yeh 運動愉快！

2020-07-27 07:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'33"	00:13'21"
3	06'08"	00:19'29"
4	06'21"	00:25'50"
5	06'15"	00:32'05"
6	06'27"	00:38'32"
6.4	06'07"	00:40'44"

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