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王國顯
台南
ID 60885
35 位追隨者
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王國顯
31.3 km
|
01:18:10
|
24.0 km/h
日期:
2014-10-20 19:36
-
卡路里:
1267 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
69%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'27"
(03'27")
17.39 (-26.51)
996 / 996
2
02'36"
(06'03")
23.38 (-20.53)
1011 / 2007
3
04'28"
(10'31")
13.09 (-30.81)
972 / 2980
4
02'12"
(12'43")
27.69 (-16.21)
1014 / 3994
5
02'01"
(14'44")
29.75 (-14.15)
999 / 4994
展開計圈分析
6
02'05"
(16'49")
28.80 (-15.10)
997 / 5992
7
03'02"
(19'51")
20.00 (-23.90)
1008 / 7000
8
03'53"
(23'44")
15.58 (-28.32)
1007 / 8008
9
02'43"
(26'27")
22.09 (-21.82)
996 / 9004
10
02'38"
(29'05")
23.08 (-20.83)
1009 / 10014
11
01'38"
(30'43")
37.50 (-6.40)
1015 / 11029
12
01'21"
(32'04")
43.90
985 / 12014
13
01'40"
(33'44")
36.36 (-7.54)
1001 / 13015
14
03'31"
(37'15")
17.39 (-26.51)
1015 / 14031
15
01'59"
(39'14")
30.51 (-13.39)
1006 / 15037
16
01'48"
(41'02")
33.64 (-10.26)
1003 / 16040
17
02'43"
(43'45")
21.69 (-22.22)
978 / 17019
18
03'24"
(47'09")
17.56 (-26.34)
994 / 18013
19
03'15"
(50'24")
18.37 (-25.54)
993 / 19006
20
02'23"
(52'47")
25.71 (-18.19)
1014 / 20020
21
02'53"
(55'40")
20.00 (-23.90)
958 / 20979
22
02'10"
(57'50")
27.91 (-16.00)
1001 / 21981
23
01'39"
(59'29")
37.11 (-6.79)
1010 / 22991
24
02'21"
(01:01'50")
25.35 (-18.55)
992 / 23984
25
03'12"
(01:05'02")
18.95 (-24.96)
1008 / 24993
26
02'41"
(01:07'43")
22.50 (-21.40)
1005 / 25998
27
01'58"
(01:09'41")
30.51 (-13.39)
999 / 26998
28
01'51"
(01:11'32")
32.73 (-11.18)
1001 / 28000
29
02'07"
(01:13'39")
28.80 (-15.10)
1009 / 29009
30
01'47"
(01:15'26")
33.96 (-9.94)
1004 / 30014
31
01'56"
(01:17'22")
31.30 (-12.60)
1002 / 31016
32
00'48"
(01:18'10")
20.57 (-23.33)
273 / 31290
台南
王
國顯
·
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夜騎運動一下…
10月累積里程 :
316.92 km
Android - samsung GT-I9200 上傳
| 10 years ago
王憶男
,
鄭劦廷
和其他
6
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.1
-2.3 %
2
23.5
-3.8 %
3
13.2
3.4 %
4
27.7
-2.3 %
5
29.8
2.4 %
6
28.8
-2.6 %
7
20.0
2.5 %
8
15.5
5.7 %
9
22.1
-3.0 %
10
22.8
2.0 %
11
37.5
1.8 %
12
43.4
2.0 %
13
36.0
2.8 %
14
22.6
-2.9 %
15
21.6
-1.7 %
16
32.7
-3.2 %
17
21.8
3.3 %
18
17.6
-2.8 %
19
18.5
-2.4 %
20
25.7
-2.4 %
21
20.0
-1.2 %
22
27.7
2.7 %
23
37.1
-1.7 %
24
25.2
1.5 %
25
18.9
1.8 %
26
22.4
-1.0 %
27
30.5
-1.3 %
28
33.0
-0.3 %
29
28.3
2.2 %
30
33.6
-0.6 %
31
31.0
-1.1 %
31.3
21.8
1.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:10:15
|
06:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:42
|
04:58/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:49:41
|
04:52/km
台中阿森
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3.2 km
|
00:10:28
|
18.4 km/h
台中阿森
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10.2 km
|
00:50:13
|
04:55/km
台中阿森
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3.3 km
|
00:10:37
|
18.8 km/h
台中阿森
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10.2 km
|
00:48:45
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:18:45
|
06:14/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:25:35
|
05:06/km
王聖欣
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5.0 km
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00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
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4.4 km
|
00:30:02
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06:51/km
王聖欣
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7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
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1.9 km
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00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
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1.9 km
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00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
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15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
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6.4 km
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00:39:50
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06:10/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:14:35
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04:50/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:25:14
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05:02/km
王聖欣
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05:47/km
台中阿森
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回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
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回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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05:05/km
台中阿森
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04:52/km
台中阿森
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04:56/km
台中阿森
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04:48/km
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31.3 km | 01:18:10 | 24.0 km/h
台南
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