4.6 km | 00:27:10 | 05:53/km日期: 2020-07-28 20:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 05'33" / 05'33" / 05'34" / 19'52" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'10" | 415 / 415 |
| 2 | | 19'12" (+16'02") | 69 / 484 |
| 3 | | 03'18" (+00'08") | 408 / 893 |
| 4 | | 21'11" (+18'01") | 62 / 956 |
| 5 | | 03'18" (+00'08") | 401 / 1357 |
| 6 | | 21'45" (+18'35") | 61 / 1419 |
| 7 | | 03'19" (+00'09") | 404 / 1824 |
| 8 | | 22'27" (+19'17") | 58 / 1883 |
| 9 | | 03'18" (+00'08") | 409 / 2293 |
| 10 | | 18'20" (+15'10") | 73 / 2366 |
| 11 | | 03'17" (+00'07") | 410 / 2777 |
| 12 | | 23'09" (+19'59") | 59 / 2836 |
| 13 | | 03'18" (+00'08") | 410 / 3247 |
| 14 | | 28'16" (+25'06") | 62 / 3309 |
| 15 | | 03'23" (+00'13") | 411 / 3721 |
| 16 | | 07'24" (+04'14") | 888 / 4609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 300.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'33" | 00:11'06" |
| 3 | 05'34" | 00:16'40" |
| 4 | 19'52" | 00:36'32" |
| 4.6 | 05'59" | 00:40'11" |
展開計圈分析
留言 
