11.3 km | 00:57:44 | 05:06/km日期: 2020-07-29 17:08 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 9768 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 53%
Pace: 05'22" / 05'07" / 05'10" / 05'03" / 05'01" / 04'52" / 04'56" / 04'59" / 05'12" / 04'53" / 04'51" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'28") | 1002 / 1002 | 167 / 110 |
| 2 | | 05'11" (+00'14") | 1001 / 2004 | 168 / 114 |
| 3 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 3004 | 168 / 114 |
| 4 | | 05'07" (+00'10") | 1002 / 4006 | 168 / 115 |
| 5 | | 05'03" (+00'06") | 1001 / 5007 | 168 / 117 |
| 6 | | 04'57" | 1003 / 6011 | 169 / 118 |
| 7 | | 04'59" (+00'02") | 1000 / 7012 | 169 / 118 |
| 8 | | 05'03" (+00'06") | 1003 / 8015 | 169 / 116 |
| 9 | | 05'14" (+00'17") | 1001 / 9017 | 169 / 112 |
| 10 | | 04'57" | 1000 / 10017 | 170 / 118 |
| 11 | | 04'57" | 1001 / 11018 | 171 / 117 |
| 12 | | 05'17" (+00'20") | 280 / 11299 | 169 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
520.00 km 
亞瑟士 T4H4N(4E) 累積 :
7514.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'07" | 00:10'29" |
| 3 | 05'10" | 00:15'39" |
| 4 | 05'03" | 00:20'42" |
| 5 | 05'01" | 00:25'43" |
| 6 | 04'52" | 00:30'35" |
| 7 | 04'56" | 00:35'31" |
| 8 | 04'59" | 00:40'30" |
| 9 | 05'12" | 00:45'42" |
| 10 | 04'53" | 00:50'35" |
| 11 | 04'51" | 00:55'26" |
| 11.3 | 07'39" | 00:57'44" |
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