8.7 km | 01:06:17 | 07:37/km日期: 2020-07-29 17:52 - 平均心率: 74 - 踏頻: 65 - 卡路里: 135 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 48'42" / 00'01" / 01'39" / 00'03" / 00'34" / 00'52" / 03'17" / 04'00" / 08'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'29" (+12'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'12" (+12'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'51" (+11'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'59" (+10'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 02'46" (+01'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 00'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'16" (+02'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 03'59" (+03'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'24" (+07'33") | 694 / 8694 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 276.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 48'42" | 00:48'42" |
2 | 00'01" | 00:48'43" |
3 | 01'39" | 00:50'22" |
4 | 00'03" | 00:50'25" |
5 | 00'34" | 00:50'59" |
6 | 00'52" | 00:51'51" |
7 | 03'17" | 00:55'08" |
8 | 04'00" | 00:59'08" |
8.7 | 08'25" | 01:04'59" |