11.0 km | 01:18:27 | 07:08/km日期: 2020-07-26 07:13 - 總爬升: 278 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 889 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'27" / 06'12" / 07'23" / 07'47" / 08'35" / 29'02" / 07'22" / 07'05" / 06'42" / 06'20" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+02'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'24" (+02'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" | 997 / 10997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 77.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'12" | 00:12'39" |
| 3 | 07'23" | 00:20'02" |
| 4 | 07'47" | 00:27'49" |
| 5 | 08'35" | 00:36'24" |
| 6 | 29'02" | 01:05'26" |
| 7 | 07'22" | 01:12'48" |
| 8 | 07'05" | 01:19'53" |
| 9 | 06'42" | 01:26'35" |
| 10 | 06'20" | 01:32'55" |
| 11.0 | 06'09" | 01:39'04" |
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