10.0 km | 00:55:29 | 05:32/km日期: 2020-07-29 20:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 05'52" / 05'44" / 05'46" / 05'53" / 05'42" / 05'49" / 05'31" / 05'14" / 05'11" / 04'47" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'51" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 202.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'44" | 00:11'36" |
| 3 | 05'46" | 00:17'22" |
| 4 | 05'53" | 00:23'15" |
| 5 | 05'42" | 00:28'57" |
| 6 | 05'49" | 00:34'46" |
| 7 | 05'31" | 00:40'17" |
| 8 | 05'14" | 00:45'31" |
| 9 | 05'11" | 00:50'42" |
| 10 | 04'47" | 00:55'29" |
| 10.0 | 04'20" | 00:55'31" |
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